U młodych osób, których matki przeżyły silnie stresujące wydarzenie podczas ciąży, szybciej starzeją się komórki ciała, takie jak białe krwinki - wynika z amerykańskich badań, które publikuje pismo "Proceedings of the National Academy of Sciences". Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine doszli do takich wniosków po przebadaniu białych krwinek, określanych ogólnie, jako leukocyty, które pobrano od 94 zdrowych osób w wieku ok. 25 lat. Grupa 45 badanych była potomstwem kobiet, które w ciąży przeżyły traumatyczne wydarzenie, jak śmierć lub poważna choroba członka najbliższej rodziny. Matki pozostałych 49 osób nie były narażone na tak silny stres podczas ciąży. Badacze sprawdzali długość zakończeń chromosomów - tzw. telomerów - w leukocytach, do których należą takie komórki odporności jak limfocyty, neutrofile czy eozynofile. Telomery są kompleksami DNA i białek, a ich rola polega na zapewnieniu stabilności chromosomów w komórkach. Gdyby nie telomery, każdy podział komórki wiązałby się z utratą cennego materiału genetycznego. Enzym powielający nić DNA przed podziałem komórkowym (tzw. polimeraza DNA) nie jest, bowiem w stanie zsyntetyzować jej do końca. Zakończenia w postaci telomerów zawierają mało istotne sekwencje genetyczne, które do pewnej długości mogą bezpiecznie ulegać skróceniu. Poza tym, w komórkach funkcjonuje enzym - telomeraza, która wydłuża telomery, dobudowując do nich odcinki DNA. Jednak, w miarę starzenia organizmu aktywność telomerazy spada, a telomery we wszystkich dzielących się komórkach coraz bardziej się skracają. Gdy osiągną pewne graniczne rozmiary, komórki przestają się dzielić i odnawiać tkanki. Z dotychczasowych badań wynika, że krótsze telomery, jak również niższa aktywność telomerazy mają związek z szybszym starzeniem się komórek i tkanek, wyższym ryzykiem różnych schorzeń, jak choroby układu krążenia, zaburzenia metaboliczne, a nawet przedwczesny zgon. Autorzy najnowszej pracy wykazali, że dzieci kobiet, które przeżyły traumatyczne wydarzenie będąc w ciąży, miały krótsze telomery w białych krwinkach niż ich rówieśnicy z grupy kontrolnej. Badacze oszacowali, że odpowiadały one długością osobom starszym o 3,5 roku. Zależność ta była najbardziej widoczna u córek, których matki doznały silnego stresu w ciąży. Długość ich telomerów odpowiadała kobietom starszym o ok. 5 lat. W analizie uwzględniono inne czynniki, które mogą mieć wpływ na długość telomerów, jak np. niska masa dziecka po przyjściu na świat (powiązana z krótszymi telomerami), stresy przeżywane przez badane osoby we wczesnych latach życia, niedostateczna opieka ze strony rodziców, czy narażenie na przewlekły stres w życiu dorosłym, objawy depresji. Jak podkreślają badacze, silny stres matki w ciąży był czynnikiem negatywnie wpływającym na długość telomerów, niezależnie od niskiej masy dziecka po przyjściu na świat. Zdaniem naukowców wyniki te dostarczają kolejnych dowodów na to, że czynniki oddziałujące na nas w życiu płodowym, w tym stres psychiczny matki, mają długotrwałe konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego - kształtują naszą podatność na wiele przewlekłych schorzeń w ciągu życia. "We wcześniejszych badaniach wykazaliśmy, że silny stres przeżywany przez ciężarną ma długotrwały wpływ na metabolizm, odporność, układ hormonalny i zdolności umysłowe potomstwa" - przypomina główny autor pracy dr Pathik D. Wadhwa. Najnowsze wyniki wskazują, że jego konsekwencje dotyczą procesów starzenia się komórek, a to pozwala lepiej zrozumieć biologiczne mechanizmy kształtujące podatność na różne choroby w okresie dorosłości. U potomstwa kobiet zestresowanych w ciąży badacze częściej stwierdzali na przykład zaburzenia w metabolizmie glukozy, tzw. insulinooporność i większą masę ciała w porównaniu z dziećmi kobiet, które przeszły ciążę bezstresowo. Według autorów pracy, stres ciężarnych kobiet może na różne sposoby determinować długość telomerów. Wcześniej wykazano np., że wysoki poziom kortyzolu, hormonu wydzielanego pod wpływem stresu, tłumi aktywność telomerazy. A wiadomo, że kortyzol produkowany przez matkę przedostaje się do organizmu płodu przez łożysko. Stres matki negatywnie wpływa też na rozwijający się układ odporności dziecka. Zaobserwowano że przyczynia się on do zwiększonej produkcji interleukiny 6 (IL-6) przez komórki odporności, co również powiązano z krótszymi telomerami. Pocieszające może być jednak to, że na aktywność telomerazy możemy wpływać dzięki zmianie stylu życia i metodom łagodzenia stresu, jak na przykład medytacja. Z dotychczasowych badań wynika, że działaniom tym towarzyszy wzrost aktywności telomerazy. źródło: PAP - Nauka w Polsce, Joanna Morga Zobacz również:

48 poziom zaufania. Witam, takie objawy mogą mieć podłoże nerwowe, zwłaszcza jeżeli pojawiły się w okresie stresogennym. Jednakże, jeśli nie ustąpią wraz z trudną sytuacją należałoby udać się do lekarza rodzinnego. Silny stres często powoduje "sensacje żołądkowo-jelitowe", jeśli jednak problem powtarza się często lub

AUTORWIADOMOŚĆ Przyjaciółka Postów: 89 31 Wysłany: 16 maja 2015, 11:50 Hej. Czy silny stres moze spowodowac poronienie? Mialam dzis bardzo silna sytuacje stresowa, jestem roztrzesiona, placze. Boje sie ze zaszkodze dziecku. Jestem w 14 tyg. Oczywiscie probuje sie uspokoic... Wiadomość wyedytowana przez autora 16 maja 2015, 11:53 marzec 2015 - okropna angina w początku ciąży - oby było dobrze grudzień 2014 - laparoskopia kamicy żółciowej czerwiec 2014 - laparoskopia torbieli jajnika grudzień 2013 - (*) Kazik 12 tc [konto usunięte] Wysłany: 16 maja 2015, 13:56 Silny stres z pewnością nie działa dobrze ani na Ciebie, ani na dziecko. Może przejdź się do lekarza (może być nawet szpital), powiedz że jesteś w ciąży i poproś o dozwolone w tym okresie lekarstwa na uspokojenie. Wszystko będzie dobrze. sikorka@ Koleżanka Postów: 61 14 Wysłany: 16 maja 2015, 14:31 Wez nospe I magnez to powinno pomoc rozluznic miesnie macicy I moze herbate z melisy sobie wypij. wiem sama czasami latwiej powiedziec uspokoj sie niz zrobic sikorka_ [konto usunięte] Wysłany: 16 maja 2015, 18:03 nooo...ja to miałam tyle płaczu i tyle nerwów,że szkoda gadać...Z problemu na problem(za każdym razem miałam duże ryzyko,że stracę dziecko).Ale z dzidziulkiem póki co-wszystko prawidłowo:) Ja ogólnie jestem nerwus,przejmuje się wszystkim bardzo,więc przeżyłam naprawdę mega stres,mega płacz od samego początku,aż do teraz...Dzidziulek wszystko czuje,ale nie idzie zapanować nad tym wszystkim...Ja łykałam melisę w tabletkach-ziołowe...troszke pomagały... mary84 Przyjaciółka Postów: 89 31 Wysłany: 16 maja 2015, 18:56 Dzieki dziewczyny. Jest lepiej, chociaz problem nie do konca rozwiazany. Magnez wzielam. marzec 2015 - okropna angina w początku ciąży - oby było dobrze grudzień 2014 - laparoskopia kamicy żółciowej czerwiec 2014 - laparoskopia torbieli jajnika grudzień 2013 - (*) Kazik 12 tc aneczka1983 Autorytet Postów: 793 378 Wysłany: 16 maja 2015, 21:08 Kochana może... i jest bardzo niebezpieczny. Bierz głębokie oddechy na start i jak masz możliwoś zwiewaj z miejsca zdarzenia aby jak najszybciej się uspokoić. Ja też mam teraz ciężko. I bardzo się boję, czuję jak bóle po stresie się nasilają. Mam w rodzinie przypadek poronienia po stresie. Także oddychaj i nie daj się maggy/mags Debiutantka Postów: 8 2 Wysłany: 4 sierpnia 2015, 07:16 Badania nie potwierdzaja powiazania stresu i poronienia, ale to napewno nie pomaga. Pamietaj, ze przez hormony w ciazy jestes bardziej podatna na stres (placzliwosc i zmiany nastroju to norma) Jezeli jestes bardzo zestresowana postaraj sie wyjsc na zewnatrz, oddychaj gleboko swiezym powietrzem, placz uwalnia emocje a jezeli Twoj partner lub bliska osoba jest przy Tobie popros o przytulenie - brzmi banalnie, ale przytulanie obniza napiecie network miesni i uspokaja. Jezeli mimo to masz skurcze i sie zle czujesz wez nospe, ale nie przesadzaj z nia. Pamietaj ze w wielu krajach nospa jest albo wycofana z obiagu albo na recepte (badania wykazaly ze obniza nie tylko napiecie miesniowe u mamy ale rowniez u dziecka ktore w pozniejszym czasie moze miec ze zespol obnizonego napiecie zuchwowego - problem w chwytaniem sutka, otwarta buzia, wieksze slinienie sie itp) a to ze w Polsce jest ogolnie dostepna nie znaczy ze mozna ja lykac jak dropsy na kazdy skurcz. Lekkie skurcze sa czyms normalnym, a delikatny masaz brucha rowniez pomaga. Lanusia93 Autorytet Postów: 2206 2747 Wysłany: 6 sierpnia 2015, 12:11 Spokojnie, tylko spokojnie Miałam mnóstwo stresu w poprzedniej ciąży, mała urodziła się w 41 tygodniu, zdrowa, do 6 miesiąca życia aniołek, teraz pokazuje różki Aniołek (*) Lilianna ur. 3700 g, 56 cm Pola ur. 3650 g, 55 cm

Stres w ciąży negatywnie wpływa nie tylko na przyszłą matkę, skutkując bólami głowy, napięciem mięśniowym czy przedwczesnymi skurczami macicy, ale również źle oddziałuje na rozwijające się w łonie kobiety dziecko. Jeśli ciężarna kobieta jest zdenerwowana, dziecko odczuwa stan matki. Jemu również udziela się niepokój. W obecnych czasach trudno jednak uniknąć stresujących sytuacji. Już samo tempo życia grozi niezdrowym podnieceniem i pobudzeniem organizmu. Do czego może prowadzić permanentny lub silny stres w ciąży? Zobacz film: "Żelazo w ciąży" spis treści 1. Mechanizm działania stresu 2. Czym grozi stres w ciąży? 3. Sposoby na stres w ciąży 1. Mechanizm działania stresu Jeśli się stresujemy, do aktywności biologicznej zostają pobudzone dwa systemy: układ współczulny oraz oś podwzgórze-przysadka-nadnercza. W pierwszych momentach od zadziałania stresora zostaje aktywizowany układ współczulny, który odpowiada za tzw. reakcję walki lub ucieczki. Układ współczulny, zwany też sympatycznym, pobudza nadnercza do wydzielania hormonów: adrenaliny i noradrenaliny. Podwyższony poziom tych hormonów w organizmie skutkuje rozszerzeniem źrenic, przyspieszeniem akcji serca oraz przyspieszeniem tętna i oddechu. Oś podwzgórze-przysadka-nadnercza może zostać pobudzona do działania nawet po kilku godzinach od wystąpienia czynnika stresogennego. Podwzgórze wydziela hormon kortykoliberynę, a ta stymuluje przysadkę mózgową do produkcji kortykotropiny (ACTH). Kortykotropina pobudza korę nadnerczy do wydzielania kortyzolu – hormonu stresu. Zmiany hormonalne zachodzące w organizmie kobiety ciężarnej podczas długotrwałego stresu mogą negatywnie oddziaływać na rozwijający się płód. Zbyt wysoki poziom kortyzolu i katecholamin – hormonów wydzielanych przez nadnercza – grozi powikłaniami w ciąży. 2. Czym grozi stres w ciąży? Naukowcy od wielu lat badają związek między stresem przeżywanym przez kobietę ciężarną a jego skutkami dla przebiegu ciąży. Wiadomo, że długotrwały lub krótki, ale silny stres w ciąży niesie ze sobą większe ryzyko poronienia lub porodu przedwczesnego. Stres skutkuje wzrostem stężenia adrenaliny we krwi, która może wywoływać skurcze macicy i przyspieszać akcję porodową. Ponadto, stres w ciąży – jak twierdzą niektórzy badacze – w skrajnych przypadkach może pośrednio przyczyniać się do powstania wad rozwojowych u dziecka, takich jak zespół Downa czy rozszczep wargi. Istnieją również dowody na to, że długotrwałe stresowanie się kobiety ciężarnej może prowadzić do zaburzenia czynności mózgu płodu, co tuż po urodzeniu dziecka skutkuje opóźnionym rozwojem jego zdolności ruchowych. Kortyzol oraz inne hormony stresu powodują, że naczynia krwionośne obkurczają się, a ich światło ulega zmniejszeniu. Zmniejsza to przepływ krwi u kobiety ciężarnej i ogranicza transport tlenu oraz substancji odżywczych przez łożysko do dziecka. Noworodki kobiet ciągle się stresujących w czasie ciąży są zwykle bardziej niż inne dzieci pobudzone, rozdrażnione, niespokojne i ruchliwe. Jedna z najbardziej kontrowersyjnych hipotez dotyczących skutków stresu w ciąży głosi, że długotrwały stres u przyszłej mamy może wpływać na homoseksualną orientację rozwijającego się dziecka płci męskiej. Oczywiście, należy wziąć pod uwagę to, że każda kobieta ciężarna przeżywa na co dzień jakieś stresy. Minimalne zdenerwowanie, lekkie pobudzenie emocjonalne nie ma wpływu na zdrowie dziecka. Problemy mogą się zacząć, jeśli kobieta doznaje długotrwałego stresu, np. w związku z przewlekłą chorobą bliskiej osoby czy utratą pracy, lub jeśli stres nie trwa długo, lecz jest silny, np. szok po śmierci kogoś bliskiego. 3. Sposoby na stres w ciąży Jak uspokoić skołatane nerwy, wyciszyć się i zdystansować wobec problemów? Oto kilka pomysłów na walkę ze stresem w ciąży: rozmowa z najbliższą przyjaciółką lub partnerem; relaks z książką w dłoni lub przy oglądaniu dobrego filmu; ciepły prysznic redukujący napięcie mięśni; masaż ciała w profesjonalnym gabinecie masażu; oddechowe techniki relaksacyjne; ćwiczenia dla ciężarnych, np. joga w ciąży. Jeśli stres w ciąży nie jest ci obcy, postaraj się zastosować do powyższych wskazówek. Pamiętaj, że w ciąży musisz dbać nie tylko o siebie, ale także o rozwijające się w twoim łonie dziecko. Spokojna i zrelaksowana mama to zdrowy i szczęśliwy noworodek. Na niektóre rzeczy nie mamy wpływu, więc po co się denerwować? Nie warto. Czasami lepiej odpuścić, a stres sam zniknie. polecamy

Stres a zaparcia – naturalna konsekwencja napięcia. O stresie i jego negatywnym wpływie na zdrowie mówi się ostatnio coraz więcej. Nic dziwnego – problem dotyczy dziś dużej części społeczeństwa. 85% Polaków deklaruje, że odczuwa silny stres w pracy. Do tego obowiązki życia codziennego, problemy natury prywatnej, pandemia

Ciąża i poród Przebieg ciąży Silny stres w ciąży - czym grozi i jak sobie z nim radzić? Stres nie służy zdrowiu ani dobremu samopoczuciu żadnego człowieka, a tym bardziej kobiety w ciąży. Jednocześnie każda ciężarna jest na niego szczególnie narażona, nawet jeśli jej ciąża była długo planowana. Obawy o bezpieczeństwo i zdrowy rozwój dziecka, niepewność zatrudnienia, perspektywa bolesnego porodu czy chociażby wątpliwości, co do spełnienia się w roli dobrego rodzica - wszystko to może wpływać negatywnie na samopoczucie i zwiększać odczuwalność stresu. Czym grozi taki stan rzeczy i czy można nad nim zapanować?Jak silny stres wpływa na dziecko?Stres towarzyszy nam każdego dnia i jest nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Może mieć charakter krótkiego napięcia nerwowego, spowodowanego na przykład pragnieniem zdążenia na czas lub niegroźną sprzeczką. Takie sytuacje są zupełnie normalne i nie mają większego wpływu na rozwijające się w łonie matki dziecko. Problem pojawia się jednak, kiedy stres staje się stanem bardziej przewlekłym, wynikającym chociażby z obawy o zapewnienie małemu człowiekowi dobrych warunków życia czy problemami pomiędzy partnerami. Jak zatem silny stres wpływa na dziecko? Napięcie nerwowe przekłada się bezpośrednio na funkcjonowanie naczyń krwionośnych, które przestają być odpowiednio dotlenione i odżywione. Tym samym zbyt mała ilość tlenu oraz składników odżywczych trafia także do łożyska, w związku z czym płód nie może rozwijać się prawidłowo, a to z kolei grozi ryzykiem pojawienia się wielu zagrożeń dla jego życia i grozi silny stres w ciąży?Stres w pierwszym trymestrze ciąży jest szczególnie dużym zagrożeniem nie tylko dla zdrowia dziecka, ale również dla samego utrzymania ciąży. Silne napięcie w pierwszych trzech miesiącach okresu ciąży może bowiem stać się przyczyną poronienia, a w mniej drastycznym przypadku obniżenia masy urodzeniowej dziecka po porodzie. Z kolei stres o charakterze przewlekłym, który przyczynia się do niedotlenienia i niedożywienia łożyska może skutkować upośledzeniem rozwoju układu motorycznego niemowlęcia. Badania dowodzą również, że takie dzieci przez pierwsze kilka lat swojego życia są bardziej płaczliwe, niespokojne i rozdrażnione. Jak walczyć ze stresem w ciąży?Najlepszym sposobem walki ze stresem w ciąży jest unikanie sytuacji, które są dla nas stresujące, pobudzające i denerwujące. Część odpowiedzialnych obowiązków warto zatem zlecić rodzinie, najlepiej partnerowi, który powinien poczuwać się do odpowiedzialności za stan zdrowia i dobre samopoczucie matki swojego dziecka. Dobrze jest unikać również kłótni i dyskusji, ucząc się zwyczajnie "odpuszczać". W końcu priorytetem jest tutaj zdrowie i bezpieczeństwo noszonego pod sercem maleństwa. Stres w ciąży mogą wywoływać także stosunkowo mało istotne rzeczy, które oddziałują na wrażliwszą w tym okresie psychikę kobiety. Lepiej zrezygnować zatem z oglądania filmów grozy oraz programów interwencyjnych poruszających trudne tematy. Jeśli wykonujesz stresującą pracę, lecz nie chcesz skorzystać ze zwolnienia lekarskiego, powinnaś pozostać czujną i wycofywać się z każdej napiętej sytuacji, która grozi zachwianiu psychicznej równowagi. Co robić na stres w ciąży?Kiedy stresu nie da się uniknąć lub jest na to za późno, warto walczyć z napięciem za pomocą kilku sprawdzonych metod, które nie wiążą się z zagrożeniem zdrowia rozwijającego się dziecka. Bardzo często wystarczy już sama rozmowa z bliską osobą - mamą lub przyjaciółką - aby pozbyć się wielu obaw, które mogą być przyczyną ciągłego stresu. Doskonałym pomysłem będą także relaksujące ćwiczenia, masaże, aromaterapia oraz delikatna gimnastyka dla ciężarnych. Nie zaszkodzi również zafundowanie sobie kilku chwil przyjemności w postaci wyjścia do kina lub zakupów. Jeśli pragniesz uniknąć stresu i uzbroić swoją psychikę do walki ze stresorami, zadbaj o dietę bogatą w witaminy B1, B2, B6 oraz C. Znajdziesz je w kaszach, płatkach owsianych, jajkach czy rybie. Pamiętaj również, ze żadne obawy, kłótnie ani dyskusje nie są ważniejsze niż zdrowie Twojego dziecka, dlatego przynajmniej przez cały okres ciąży staraj się myśleć przede wszystkim pozytywnie i unikać sporów oraz napięć. Zobacz także

WdEy.

6d40j49845.pages.dev/398

6d40j49845.pages.dev/145

6d40j49845.pages.dev/57

6d40j49845.pages.dev/213

6d40j49845.pages.dev/69

6d40j49845.pages.dev/231

6d40j49845.pages.dev/336

6d40j49845.pages.dev/250

6d40j49845.pages.dev/393

silny stres w ciąży forum